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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode (Fleck, Anne~Vössing, Su)
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode , Endlich schlank! Der Durchbruch in der Ernährungsforschung Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ernährungswissenschaft. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung, die Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt ihr, woran viele gescheitert sind: Überflüssige Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Mit der Doc Fleck Methode gewinnen die Patienten der TV-Ärztin, bekannt aus "Die Ernährungs-Docs", durch Entwöhnung von der Kohlenhydratsucht wieder Kontrolle über ihr Essverhalten. Die Methode ist zu Hause einfach umsetzbar und funktioniert bei 3 kg Übergewicht genauso wie bei 40 kg. 80 köstliche Rezepte, entwickelt mit Sterneköchin Su Vössing, und praktische Einkaufslisten helfen bei der Umsetzung im Alltag. Neueste Erkenntnisse über Fette Gerade hat die größte weltweite Ernährungsstudie (PURE Study) mit 135.000 Menschen aus 18 Ländern gezeigt, dass Fett nicht fett macht, dass aber übermäßig verzehrte Kohlenhydrate verantwortlich für unzählige gesundheitliche Komplikationen sind. Als Folge entwickeln sich bei vielen Menschen äußere oder innere Fettdepots mit hoher hormoneller Aktivität, die chronische Entzündungsprozesse im Körper in Gang setzen. Solche gefährlichen inneren Fettdepots finden sich auch bei etwa 40 % der vermeintlich schlanken Menschen, den sogenannten TOFIS (thin outside, fat inside). Abnehmen mit einer neu aufgebauten Darmflora Die gute Nachricht: Seit Kurzem ist belegt, dass viele Menschen im Gegensatz zu anderen nur deshalb Fettpolster anlegen, weil ihre Darmflora durch dauerhafte falsche Ernährung mehr Kalorien aus der gleichen Nahrung aufnimmt. Mit der konsequenten Ernährungsumstellung über mehrere Wochen nach Dr. Anne Flecks ganzheitlichen Empfehlungen lässt sich der Organismus aber wieder nachhaltig auf schlank und gesund programmieren. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 14. Auflage Nachdruck, Erscheinungsjahr: 201711, Produktform: Leinen, Beilage: GB, Autoren: Fleck, Anne~Vössing, Su, Fotograph: Schüler, Hubertus, Auflage: 21014, Auflage/Ausgabe: 14. Auflage Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 304, Abbildungen: ca. 90 Fotos, Keyword: 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte; 70 einfachsten Gesund-Rezepte; Abnehmrezepte; Abnehmstress; Abnehmtipps; Anne Fleck; BJVV; Becker Joest Volk Verlag; Darm; Diät; Diätrezepte; Doc Fleck; Doc-Fleck-Methode; Endlich schlank; Energy-Cuisine-Konzept; Ernährungsdocs; Ernährungsratgeber; Erschöpfung; Fette; Fit; Gesundheit; Jojo-Effekt vermeiden; Kochen; Kur; Rezepte; Spürbar schlank; Stoffwechsel; Su Vössing; abnehmen; dauerhaft abnehmen; dauerthaft schlank; einfach; endlich abnehmen; ganzheitlich; gesund; neues Fleck Buch; schlank; schlank bleiben; schnell, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Gesundheit (allgemein), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Länge: 248, Breite: 198, Höhe: 32, Gewicht: 1180, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2790744
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Der Bestseller jetzt in zwei Bänden – die Grundlagen der erfolgreichen Doc Fleck Methode als Taschenbuch! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Die Doc Fleck Methode beruht auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung und ist einfach umzusetzen. Funktioniert bei 3 Kilo Übergewicht genauso wie bei 40!Erscheinungsdatum: 04.2019Maße: 24 x 17cm
Preis: 14.00 € | Versand*: 3.95 € -
Schlank! für Berufstätige - Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode (Fleck, Anne~Matthaei, Bettina)
Schlank! für Berufstätige - Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode , Die Wunderwaffe gegen Fettdepots Mit "Schlank! für Berufstätige" können Sie jetzt ganz einfach und zeitsparend Fettpolster schmelzen lassen, gleichzeitig eine gesundheitlich wichtige Darmsanierung durchführen und auch alle wichtigen Nährstoffdepots im Körper auffüllen. Um diese Ziele zu erreichen, wurden spezielle Rezepte mit optimaler Nährstoffzusammensetzung und gut verfügbaren Zutaten entwickelt, die darüber hinaus eine besondere Eignung für den Alltag von Berufstätigen haben. Anschließend wurden die Rezepte von der Low-Carb-Spezialistin Bettina Matthaei, einer sehr erfahrenen Buch- und Rezeptautorin, auf Herz und Nieren geprüft und gewissenhaft nachgekocht. So ist ein Kochbuch entstanden, das in einzigartiger Weise praxiserprobt und alltagstauglich ist. Die Doc Fleck Methode, die nicht nur entzündliche Prozesse im Körper deutlich senkt, sondern auch langfristig die Kalorienaufnahme über ein neu aufgebautes Darmmilieu reduziert, ist im Buch in einer Übersicht noch einmal anschaulich zusammengefasst und um praktische Tipps für den beruflichen Alltag ergänzt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20181016, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Gesund-Kochbücher BJVV##, Autoren: Fleck, Anne~Matthaei, Bettina, Fotograph: Schüler, Hubertus, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Abbildungen: ca. 80 Fotos, Keyword: Ernährungsumstellung; gesunde Rezepte; Diät; Ernährung; Anne Fleck; Ernährungsdocs; Rezepte zum Abnehmen, Fachschema: Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen~Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Länge: 244, Breite: 189, Höhe: 22, Gewicht: 829, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Fleck Springgerte mit Fleck Griff
Die Fleck Springgerte überzeugt mit einem gummierten Fleck Griff, der für starken Grip sorgt und angenehm in der Hand liegt. Perfekt für präzise und komfortable Handhabung beim Reiten. Die hochwertige Verarbeitung garantiert Langlebigkeit und Zuverlässigkeit. gummierter Griff starker Grip ohne Kontrollverlust liegt angenehm in der Hand farbliche Abweichungen möglich
Preis: 29.95 € | Versand*: 3.90 €
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Warum wird Frischkäse von cremig zu klumpig?
Frischkäse kann klumpig werden, wenn er zu lange gelagert oder falsch gelagert wurde. Wenn der Käse zu viel Feuchtigkeit verliert, kann er seine cremige Konsistenz verlieren und klumpig werden. Es ist wichtig, Frischkäse im Kühlschrank aufzubewahren und ihn innerhalb des empfohlenen Verbrauchszeitraums zu verwenden, um eine optimale Konsistenz zu gewährleisten.
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Warum ist griechischer Joghurt so cremig?
Griechischer Joghurt ist so cremig, weil er im Vergleich zu herkömmlichem Joghurt einen höheren Fettgehalt hat. Durch die Verwendung von Vollmilch oder Sahne wird griechischer Joghurt besonders reichhaltig und cremig. Zudem wird griechischer Joghurt während der Herstellung länger fermentiert, was zu einer dickeren Konsistenz führt. Der traditionelle Abtropfprozess, bei dem überschüssige Molke entfernt wird, trägt ebenfalls zur Cremigkeit bei. All diese Faktoren zusammen machen griechischen Joghurt zu einem besonders cremigen und köstlichen Genuss.
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Was ist der Unterschied zwischen gelber Fleck und blinder Fleck?
Der gelbe Fleck ist ein Bereich auf der Netzhaut des Auges, der für das scharfe Sehen verantwortlich ist und besonders viele Sehzellen enthält. Der blinde Fleck hingegen ist eine Stelle auf der Netzhaut, an der der Sehnerv austritt und keine Sehzellen vorhanden sind. Der gelbe Fleck ermöglicht uns das scharfe Sehen von Details und Farben, während der blinde Fleck keine visuelle Information verarbeiten kann und somit ein blinder Bereich im Sichtfeld ist. Beide Bereiche spielen eine wichtige Rolle in unserem Sehvermögen, aber ihre Funktionen sind grundlegend verschieden.
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Statt Frischkäse, Joghurt oder Quark?
Die Wahl zwischen Frischkäse, Joghurt und Quark hängt von persönlichen Vorlieben und Verwendungszwecken ab. Frischkäse ist cremig und leicht würzig, eignet sich gut als Brotaufstrich oder zum Verfeinern von Saucen. Joghurt ist erfrischend und säuerlich, ideal als Snack oder Basis für Smoothies. Quark ist cremig und leicht säuerlich, perfekt für Desserts oder als Zutat in herzhaften Gerichten.
Ähnliche Suchbegriffe für Fleck:
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Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte (Fleck, Anne~Vössing, Su)
Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte , Gesunder Genuss in seiner lässigsten Form Kochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein! Davon ist die Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck überzeugt: "Modernes gesundes Essen ist einfach. Es beginnt dort, wo das Komplizierte aufhört und das Einfache anfängt." Gesunder Genuss und Lässigkeit gehören einfach zusammen. Mit ihren Kochbüchern führt Dr. Fleck seit Monaten die deutschsprachigen Essen-und-Trinken-Bestsellerlisten an. Auch ihr neuestes Buch Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte orientiert sich - ohne rigide Dogmen - am Stand der Wissenschaft, gibt Einkaufstipps und informiert über Etiketten sowie Zusatzstoffe - und will vor allem eines: einen einfachen Ausweg aus dem Dschungel der kursierenden Ernährungs-Hypes aufzeigen und uns anstecken mit der Freude am gesunden Essen. Gemeinsam mit der Spitzenköchin Su Vössing entwickelte Dr. Fleck 70 Rezepte, die sorgsam und liebevoll in ihrer Einfachheit ausgeklügelt sind und ganz ohne komplizierte Nährstofftabellen auskommen. Denn nicht Nährstoffbilanzen, sondern die Lebensmittel, die wir bewusst aussuchen, und ein gesundes Maß bestimmen die Gesamtwirkung auf unseren Organismus. Gesund essen ist einfach. Sie müssen nur den Kochlöffel schwingen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: unveränderter Nachdruck, Erscheinungsjahr: 201706, Produktform: Leinen, Autoren: Fleck, Anne~Vössing, Su, Fotograph: Schüler, Hubertus, Auflage/Ausgabe: unveränderter Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 80 Fotos, Keyword: 10-Minuten-Rezepte; 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte; Abwehrkräfte; Anne Fleck; BJVV; Becker Joest Volk Verlag; Büro; Doc Fleck; Dr. Fleck; Energy-Cuisine-Konzept; Ernährung; Ernährungs-Docs; Ernährungsdocs; Ernährungsumstellung; Gesunde Ernährung; Gesunde Rezepte; Gesundheit; NDR; Rezepte; Selbstheilung; Su Vössing; TV; einfach; heilen; lindern; schnell, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Schnelle Küche, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Länge: 285, Breite: 225, Höhe: 26, Gewicht: 1093, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Tchibo - Joghurt-und-Frischkäse-Bereiter - weiß
"Auch für selbstgemachten, veganen/laktosefreien Joghurt und Frischkäse","4 voreingestellte Programme: Naturjoghurt, Joghurt vegan/laktosefrei, Frischkäse, Kräuter-Extrakt – manuelle Zeit- und Temperatureinstellung","Mit 2 extragroßen Behältern – 1,5 l und 1,8 l","LED-Display mit Restzeitanzeige"
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Fleck Carbon Springgerte
Carbon ultraleicht PUGriff KunststoffKnopf individuelle Farbe für Reitstock wählbar
Preis: 34.95 € | Versand*: 3.90 € -
Fleck SilkTouch KristallSpringgerte
Die Fleck Springgerte SilkTouch Kristall besticht durch ihren Fiberglaskern mit innovativer SilkTouchBeschichtung für optimalen Halt. Der KristallWickelgriff als Highlight. Beschläge in Chrom und ein schwarzer Schaft mit schwarzchromfarbenem Griff verleihen ihr ein edles, modernes Design. Fiberglaskern mit innovativer SilkTouchBeschichtung als Highlight ein KristallWickelgriff Beschläge in chrom schwarzer Schaft Griff in schwarzchrome
Preis: 24.95 € | Versand*: 5.90 €
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Statt Joghurt, Milch oder Frischkäse?
Die Wahl zwischen Joghurt, Milch oder Frischkäse hängt von persönlichen Vorlieben und Ernährungsbedürfnissen ab. Joghurt ist eine gute Quelle für Probiotika und kann die Verdauung fördern. Milch ist reich an Kalzium und Vitamin D, während Frischkäse eine cremige Textur und einen milden Geschmack bietet. Es kann hilfreich sein, verschiedene Optionen auszuprobieren und zu sehen, welche am besten zu den individuellen Bedürfnissen passen.
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Ist es normal, dass man den blinden Fleck als Fleck sieht?
Ja, es ist normal, dass man den blinden Fleck als einen Fleck wahrnimmt. Der blinde Fleck ist die Stelle auf der Netzhaut, an der der Sehnerv den Augapfel verlässt und keine Lichtrezeptoren vorhanden sind. Das Gehirn füllt diese Lücke jedoch automatisch mit Informationen aus der Umgebung auf, so dass es so aussieht, als ob dort ein Fleck ist.
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Welche Dessert-Variante bevorzugst du: Fruchtig, schokoladig oder cremig?
Ich bevorzuge schokoladige Desserts. Fruchtige Desserts sind auch lecker, aber Schokolade ist mein Favorit. Cremige Desserts sind auch gut, aber Schokolade hat immer meine erste Wahl.
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Geht der Fleck weg?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Art des Flecks, dem Material, auf dem er sich befindet, und der Art der Reinigungsmethode, die angewendet wird. Es ist möglich, dass der Fleck vollständig entfernt werden kann, aber es besteht auch die Möglichkeit, dass er teilweise oder gar nicht entfernt werden kann. Es ist am besten, den Fleck so schnell wie möglich zu behandeln und geeignete Reinigungsmethoden zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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